"חדר כושר ניהולי" הוא הזדמנות יוצאת דופן עבור מנהלים להתנסות במצבים המדמים אתגרים ניהוליים מחיי היומיום שלהם. תוך כדי התנסות הם בוחנים את ביצועיהם הניהוליים, מקבלים משוב מחברי הקבוצה ומצוות יועצים מקצועיים, ומגלים את נטיותיהם, עוצמותיהם וחולשותיהם הניהוליות. ביציאתו מחדר הכושר הניהולי, לכל מנהל משתתף ברור אלו "שרירים ניהוליים" הוא צריך לחזק או למתוח ואיזה לשמר. כתוצאה מכך כל אחד בוחר תחום לפיתוח אישי במהלך התכנית, והקבוצה והיועץ מסייעים לו במימושה.